2026年2月、EsraとHaavaは、ADHD群と健康な対照群における、ビタミンDとビタミンB12の血中濃度を比較するとともに、ADHD症状の重症度との関連について調査して報告しました 1)。

報告では、ADHD群では健康な対照群と比較して血中ビタミンD濃度と、ビタミンB12濃度が低い結果でした（図1）。

図1

ADHD群のビタミンD濃度が低いことは以前より指摘されていました 2)、3）。

近年、ビタミンB12濃度が低いことも指摘されるようになっていました 4）。

今回の報告では、ビタミンB12の濃度はASRS（成人ADHD自己報告尺度）の注意散漫及び、WURS（ウェンダー・ユタ評価尺度）の注意散漫と関連する結果でした。

また、ビタミンDの濃度は、ASRSの多動性・衝動性及び、WURSの気分の落ち込みと関連する結果でした。

ビタミンDの補給は、ADHD症状の改善に有効であることが示されています 5）。

Dehbokriらは、2歳から18歳までのADHD当事者に、ビタミンDとプラセボを投与する二重盲検試験を行いました。

その結果、ビタミンDが投与された群では、ビタミンの血中濃度が上昇し、プラセボと比較し、ADHD症状の改善がみられる結果でした 6）、（図2）。

図2

また、乳幼児期のビタミンB12の濃度は、5歳時の社会的認知課題と視空間機能における発達およびパフォーマンスに関連することが報告されています 7）。

このことからも、ビタミンB12濃度が低い場合は、補充することでADHD症状の改善が得られる可能性が示唆されます。

参考

• 1）Esra D, Havva K.: Evaluation of the relationship between vitamin levels and symptom severity in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder. Sci Rep, 16: 9329, 2026.
• 2）Khoshbakht Y, et al.: Vitamin D Status and Attention Deficit Hyperactivity Disorder: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Adv Nutr, 9:9-20, 2018.
• 3) Kotsi E, et al.: Vitamin D levels in children and adolescents with attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD): a meta-analysis. Atten Defic Hyperact Disord, 11: 221-232, 2019.
• 4）Prades N, et al.: Water-soluble vitamin insufficiency, deficiency and supplementation in children and adolescents with a psychiatric disorder: a systematic review and meta-analysis. Nutr Neurosci, 26: 85-107, 2023.
• 5）Shen Y, et al.: Vitamin Interventions in ASD and ADHD: Systematic Review and Meta-Analysis. Neuropsychiatr Dis Treat, 21:1845-1855, 2025.
• 6) Dehbokri N, et al.: Effect of vitamin D treatment in children with attention-deficit hyperactivity disorder. World J Pediatr, 15: 78-84, 2019.
• 7）Kvestad I, et al.: Vitamin B-12 status in infancy is positively associated with development and cognitive functioning 5 y later in Nepalese children. Am J Clin Nutr, 105: 1122-1131, 2017.